-
Beyin tüm vücudun ana komuta merkezidir.
-
Günlük yaşamda nefes almaktan,yemek yemeye kadar tüm beden aktivitelerinin yönetimi ve organizasyonu beyin tarafından yapılır.
-
Ayrıca hafıza, planlama, karar verme, soyut düşünme, duyguların merkezi de beyindedir.
-
Bu nedenle beyin sağlığını korumak kişinin tüm bedeni ve günlük yaşamda hayat kalitesi için önemlidir.
SAĞLIKLI BİR BEYİN İÇİN ÖNERİLER
-
Zihinsel olarak aktif olun ve beyin cimnastiği yapın.
-
Hareketli olun ve düzenli fiziksel egzersiz yapın.
-
İyi ve yeterli uyuyun
-
Beslenmenize dikkat edin
-
Sosyal olun.
-
Kan damarlarınızı sağlıklı tutun.
-
Hayata olumlu bakmaya ve stresinizi kontrol etmeye çalışın.
BAŞAĞRISI
-
Baş ağrısı, saçlı deride ve yüzde, bazen de boyun veya sırtın üst kısmında gerçekleşen ağrılara verilen ortak isimdir.
-
Başağrıları toplumda en yaygın yakınmalardan birisidir. Ömür boyu en az bir kez başağrısı yaşayan kişi oranı genel popülasyonda %90’ın üzerindedir.
UNUTKANLIK
-
Unutkanlık; öğrenilmiş bilginin tekrar hatırlanamaması halidir.
-
Öğrenilen bilginin gerektiği yerde kolaylıkla geri çağrılamıyorsa ve bu bilgiyi kullanamıyorsak veya bilgiye ulaşmada zorluk oluyorsa unutkanlıktan bahsedilir.
-
Unutkanlığa sebep olan durumlar hafızayı direk veya dolaylı olarak etkileyen bozukluklardır.
MİGREN
-
Ülkemizde her 5 kadından biri ve her 10 erkekten biri migren başağrısı atakları yaşamaktadır.
-
Migren çocukluk yaşlarından itibaren başlar ve ömür boyu devam edebilir.
-
Aşırı ağrı kesici ilaç kullanımı, arttırıcı faktörler veya eşlik eden diğer durumlar nedeniyle migren atakları sıklaşabilir, hatta günlük olmaya başlayabilir.
-
Migren yaşam kalitesini önemli oranda etkileyebilen bir durumdur.
ALZHEIMER HASTALIĞI
-
Beyin hücrelerinin kaybı ile seyreden bir hastalıktır.
-
Beyinde nöron dediğimiz hücrelerin içinde bulunan bir protein sarmalının yapısının bozularak hücrelerin içinde birikmesi sonucu oluşmaktadır.
-
Bu birikim zamanla beyin hücrelerinin ölmesine yol açmaktadır. AH’da bu hücre kaybı önce hafıza merkezinden başlar. Bu yüzden kişinin ilk yakınması unutkanlık olmaktadır.
EPİLEPSİ (SARA)
-
Epilepsi toplumda "sara hastalığı" olarak da bilinmektedir.
-
Epilepsi, kısa süreli beyin fonksiyon bozukluğuna bağlıdır ve beyin hücrelerinde geçici anormal elektrik yayılması sonucu ortaya çıkar.
-
Epilepsi, dünya nüfusunun yaklaşık %1'ini etkileyen bir hastalıktır.
-
Hastalık, erkek ve kadınlarda eşit olarak görülmektedir.
-
Epilepsi nöbetleri herhangi bir yaşta ortaya çıkabilir.